Loading...
The URL can be used to link to this page
Your browser does not support the video tag.
Home
My WebLink
About
ac-health-heat-health-guide-trifold-brochure-cambodian-2024-07-09
ការែថទាំេវជ្ជសា�ស្ត ក� �ង្រគាឣសន្ន Wilma Chan Highland Hospital 1411 E. 31st Street Oakland, CA 94602 (510) 437-4800 Alameda Hospital 2070 Clinton Avenue Alameda, CA 94501 (510) 522-3700 .U[""" tl!.._ Alta Bates Summit Medical Center 350 Hawthorne Street Oakland, CA 94609 (510) 655-4000 . . .. . - Alta Bates Summit Medical Center 2450 Ashby Avenue Berkeley, CA 94705 (510) 204-4444 Kaiser Permanente Fremont 39400 Paseo Padre Parkway Fremont, CA 94538 (510) 248-3000 Kaiser Permanente Oakland 3600 Broadway Oakland, CA 94611 (510) 752-1000 Kaiser Permanente San Leandro 2500 Merced Street San Leandro, CA 94577 (510) 454-1000 San Leandro Hospital 13855 E. 14th Street San Leandro, CA 94578 (510) 357-6500 St. Rose Hospital 27200 Calaroga Avenue Hayward, CA 94545 (510) 264-4000 Stanford Health Care Tri-Valley Medical Center 5555 W. Las Positas Boulevard Pleasanton, CA 94588 (925) 847-3000 Eden Medical Center 20103 Lake Chabot Road Castro Valley, CA 94546 (510) 537-1234 UCSF Benioff Children's Hospital Oakland 747 52nd Street Oakland, CA 94609 (510) 428-3000 Washington Hospital Healthcare System 2000 Mowry Avenue Fremont, CA 94538 (510) 797-1111 ្របភពធនធានសំខាន់ៗក�្ច ប់ឣសន្ន ពិចារណេរៀបចំឲ្យមានក�្ច ប់ចំនួនពីរ េ�កែន្លង ែដលងយ្រស� លយកមកេ្របើ ្របាស់។ ក�្ច ប់នីមួយៗគួរមានរបស់របរ ស្រមាប់េ្របើ្របាស់ផ្ទ ល់ខ� �ន និងត្រម�វការ ក� �ង្រគ�សារ។ 1)ក�្ច ប់េ�ផ្ទះ៖ ក�្ច ប់េនះឣចមាន ទំហំណក៏បាន េ្រពាះថវនឹង្រត�វេ្របើ ្របាស់េ�ក� �ងផ្ទះរបស់អ្នក និងេ�ខាង េ្រ�ក� �ងករណីេ្រគាះរ�� �យដី។ 2) ក�្ច ប់តាមខ� �ន៖ េនះជក�្ច ប់តូច ែដលអ្នកឣចទុកក� �ងរថយន្ត ឬក៏េ� កែន្លងេធ្វ�ការ េហើយគួរជក�្ច ប់ចល័ត។ ក�្ច ប់េនះគួរជក�្ច ប់ងយយកតាម ខ� �ន មានែខ្សយូ ររ �ងមាំដូចកាបូនសា្ព យ។ រក�ទុកម� �បឣហារ ទឹក និងថ្ន ំេពទ្យ ស្រមាប់រយៈេពលបីៃថ្ង។ ក�្ច ប់មូលដ្ឋ ន គិតពីត្រម�វការក�្ច ប់ ពិេសសស្រមាប់៖ •ទារក៖ េម�៉ ទឹកេដះេគា អហារ ទារក េខាទឹកេនម។ •កុមារ៖ ្របដប់េក្មងេលង & េសៀវេ� •ជនមានពិការភាព៖ េ្រគ�ងប រ �កា្ខ ស្រម�ល ថ្មពិល ថមពលប្រម �ង •ចាស់ជរ៖ ែវ�នតាបែន្ថម កាស ជំនួយ្រតេចៀក ថ្ន ំេពទ្យ •សត្វចិ�្ច ឹម៖ថ្ន ំេពទ្យ ្របេ�& ែខ្សចង ថង់សំណល់សត្វចិ�្ច ឹម និង ចំណី ក�្ច ប់សេ្រង្គ ះបឋម ែផនការ្រគ�សារក� �ង្រគាឣសន្ន ភួយ្រគាឣសន្ន ទូរស័ព្ទចល័តសាកថ្មេពញ ែដលមានេលខទំនក់ទំនងក� �ង្រគាឣសន្ន ធុង/ដបទឹក ែដលបិទជិត មិនងយែបក ស្រមាប់ផឹក និងលាងសមា្អ ត ស្រមាប់មនុស្សមា្ន ក់ៗ និងសត្វចិ�្ច ឹម។ ម� �បឣហារស្រមាប់ 3 ៃថ្ង ែដលមិនចាំបាច់្រត�វផ្ល េស ថ្ន ំេវជ្ជប�្ជ ស្រមាប់ 3 ៃថ្ង & ព័ត៌មានព�បាល វ �ទ្យ� េ្របើថ្ម ពន្លឺ្រពះឣទិត្យ ឬ្រកវ �ៃដ ច�ប់ចម្លងឯកសារសំខាន់ (កំណត់្រតាេវជ្ជសា�ស្ត ព័ត៌មានធានរ� ប់រង សំបុ្រតកំេណើត ។ល។) ពិល ជមួយថ្មបែន្ថម ែដលបានរក�ទុកេដយែឡក េ្រគ�ងបរ �កា្ខបន្ទប់ទឹក និងែជលលាងៃដ ថង់ស្រមាម ស� � តបិទ សន្លឹកបា្លស្ទ ិក េ្រសាមៃដ មា៉ ស់ ្របដប់គាស់កំប៉ុងេដយៃដ និង្របដប់ញ�ំឣហារជមូលដ្ឋ ន សេម្ល�កបំពាកបែន្ថម ដូចជឣវៃដែវង េខា & ែស្បកេជើងមាំ ្រកដស្របាក់តូចៗ រ ូបថត្រគ�សារ េ្រត�មេរៀបចំ! ចុះេឈា្ម ះទទួល AC Alert េ� acgov.org/emergencysite អ្នកឣចេ្រជើសេរ �សទទួលេសចក្តីជូនដំណឹងក� �ង្រគាឣសន្នតាមទូរស័ព្ទ េ�ផ្ទះឬទូរស័ព្ទចល័តរបស់អ្នក េដយការេ�ឬការេផ្ញើសារជអក្សរ។ សា្ថ នីយវ �ទ្យ� ក� �ង្រស �ក – ភាសាអង់េគ្លស KCBS 740 AM / 106.9 FM KPFA 94.1 FM KALW 91.7 FM Estaciones de Radio Locales – Español KSOL 98.9 FM ្របភពធនធានបែន្ថម Alameda County Information and Resources Eden I&R Edenir.org | េ�មកេលខ 2-1-1 េ�េពលណក៏បាន ឬក៏េផ្ញើសារជអក្សរ មកេលខ 898211, ៃថ្ងចន្ទ ដល់ៃថ្ងសុ្រក េមា៉ ង 9am ដល់ 4pm Alameda County Public Health Department: Heat and Health acphd.org/pehp/heat-and-health.aspx Alameda County Sheriff, Emergency Preparedness acgov.org/emergencysite American Red Cross redcross.org | (800) 733-2767 California Poison Control Center calpoison.org | (800) 876-4766 Center for Disease Control and Prevention (CDC) Extreme Heat cdc.gov/disasters/extremeheat Cooling our Communities, Unincorporated Alameda County acgov.org/cda/planning/sustainability/cooling-our-communities.htm Department of Homeland Security, Emergency Preparedness ready.gov PG&E Public Safety Power Shutoff (PSPS) Resources(800) 743-5000 | ស្រមាប់ព័ត៌មាន PSPS ថ្មីតាមេពលេវលាជក់ ែស្ត ង, pge.com/pspsupdates បន្ថយៃថ្លេភ្លើងរបស់អ្នកតាមរយៈកម្ម វ �ធីេវជ្ជសា�ស្ត េគាលស្រមាប់សា្ថ នភាពេវជ្ជ សា�ស្ត ែដលមានលក្ខណៈសម្បតិ្ត pge.com/medicalbaseline ទាញយកកម្ម វ �ធី OSHA Heat ែដលមានសន្ទស ន៍កំេ�ក� �ង្រស �ក និងការព�ករណ៍េរៀងរល់េមា៉ ង ្រពមទាំងអនុសាសន៍សុវត្ថិភាព និងសុខភាព បុគ្គលិក។ រលកកំេ� & សុខភាព បរ �យកាសែ្រប្រប�លនឹងេធ្វ�ឲ្យមានរលកកំេ�ខា្ល ំងជទូេ�េ�ក� �ងេខា នធី Alameda។ ែផនការ្រគ�សារក� �ង្រគាឣសន្ន េរគស��ជំងឺបង្កេដយកំេ� •សីតុណ្ហ ភាពខ្ពស់ឣចេធ្វ�ឲ្យេ�្ត ខា្ល ំងេឡើង េ�េពលរស់េ�ក� �ង ប រ �សា្ថ នទី្រក �ង េហើយរលកកំេ�ឣចបង្កេ្រគាះថ្ន ក់ណស់។ •សីតុណ្ហ ភាពខ� �ន្របាណខ្ពស់ឣចប៉ះពាល់ដល់ខួរក�ល និងសិរ �រង្គសំ ខាន់ៗេផ្សងេទៀត។ •សា្ថ នភាពសុខភាពមួយចំនួន ដូចជ ជំងឺធាត់ ជំងឺេបះដូង និងប�្ហ ខ្វះជតិទឹក ្រពមទាំងថ្ន ំេពទ្យមួយចំនួន ឣចេធ្វ�ឲ្យសីតុណ្ហ ភាពខ� �ន ្របាណមិនថយចុះេ្រកាមឣកាសធាតុេ�្ត ។ អស់កមា្ល ំងេដយសារកំេ� អស់កមា្ល ំងេដយសារកំេ�មិនសូ វធ្ងន់ធ្ងរជង ឣការៈ សន្ល ប់េដយសារកំេ�ប៉ុែន្តវេ�ែតជការគំរមកំ ែហងសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ឣការៈសន្លប់េដយសារកំេ� ឣការៈសន្លប់េដយសារ កំ េ�គឺជសា្ថ នភាព ឣច គំរមកំ ែហងធ្ងន់ធ្ងរដល់ឣយុ ជីវ �ត។ ឈឺក�ល វ�លមុខ េញើសេ្រចើន ែស្បក្រតជក់ េស្ល កសា្ល ំង េសើមស្អ ិត ដំេណើរចង់ក� �ត ឬក� �ត ជីបចរេលាតញប់ និងេខ�យ រមួ ល្រកេពើ សន្ល ប់ េណឿយហត់ ឬចុះេខ�យ កមា្ល ំង ឈឺក�ល វ �លមុខ រេង្វងសា្ម រតី គា្ម នេញើស សីតុណ្ហ ភាពខ� �ន្របាណខ្ព ស់ ែស្បក្រកហម េ�្ត ស� �ត ឬេសើម ដំេណើរចង់ក� �ត ជីបចរលាត់ញប់ និងខា្ល ំង សន្ល ប់ េតើ្រត�វេធ្វ�អ្វ�ខ្លះចំេពាះជំងឺបង្កេដយកំេ� ទូរស័ព្ទេ� 911 ភា្ល ម កុំផឹកទឹក ឬអ្វ�េឡើយ បន្ល ស់ទីេ�កែន្លង្រតជក់ យកចិត្តទុកដក់ េលើ្រកមងយរង េ្រគាះ ទារក និងកុមារ ចាស់ជរ ជនមានពិការភាព មនុស្សគា្ម នផ្ទះសែម្បង ឬគា្ម នទីជ្រមក រស់េ�ែតឯង សត្ចចិ�្ច ឹម បង្ក រជំងឺែដលបង្កេឡើង េដយសារកំេ� ស្រមាប់ដំបូន្ម នបែន្ថមអំពីការបង្ក រជំងឺបង្កេដយកំេ� សូ មចូលេ�៖ cdph.ca.gov/Programs/EPO ងួតទឹក ឬេដក្រតាំទឹក្រតជក់ឲ្យបានញឹកញប់ ឬេបើកកង្ហ ឲ្យ្រតជក់ េ្របើ្របាស់្របព័ន្ធ Buddy System! ែឆកេមើលសុខភាពរបស់្រគ�សារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ជពិេសស ្របសិនេបើពួកេគជកុមារ មនុស្សចាស់ ឬ ជនមានពិការភាពរ ូបកាយ ឬខួរក�ល។ កុំទុកទារក កុមារ ឬសត្វចិ�្ច ឹមក� �ងរថយន្ត! េ�ទីកែន្លង្រតជក់!ចូលេ�ក� �ងអគារ ឬែស្វងរកមណ្ឌ ល ្រតជក់ក� �ងសហគមន៍របស់អ្នក។ មណ្ឌ ល្រតជក់គឺជ កែន្លងសាធារណៈមានមា៉ សុីន្រតជក់។ វជកែន្លងបណ្ េតាះឣសន្ន ែដលនឹងេបើកដំេណើរការក� �ងអំឡ� ងរលកកំ េ�។ ស្រមាប់ប�្ជ ីមណ្ឌ ល្រតជក់េ�ក� �ងេខានធី Alameda េ�ទូរស័ព្ទេ�េលខ 2-1-1។ េជៀសវងកុំសកម្មភាពខា្ល ំងៗ និងកំហិតេពលេវលា េ្រកាមពន្លឺ្រពះឣទិត្យ។ េ្របើែ្រកមការពារកំេ� និង ពិចារណពាក់មួក ្របសិនេបើអ្នក្រត�វេចញេ�េ្រ�។ រក�ជតិទឹកក� �ងខ� �ន!កុំចាំទាល់ ែតែ្រសក ទឹកបានផឹក។ េជៀសវងកុំផឹកេ្រគ�ង្រស វ �ង កាេហ្វ អុិននិងេភសជ្ជៈជតិស្ក រ។ េស្ល �កពាក់ស្រតជក់!េស្ល �កពាក់នូវស េម្ល�កបំពាក់ពណ៌ភ្លឺ ្រសាល និងរលុង និងែស្បកេជើងចំហរ។ េធ្វ�ឲ្យ្រតជក់ក� �ងផ្ទះរបស់អ្នក! បិទវំងនន និងកុំចំអិនឣហារ ជ ពិេសស ក� �ងអំឡ� ងេពលេ�្ត បំផុត។ េដក ក� �ងសភាព្រតជក់េ�េពលយប់។ េធ្វ�បច� �ប្បន្នភាពេ� 07/09/24 មណ្ឌ ល្រតជក់េ�មូលដ្ឋ ន៖______________________________ កែន្លងជួបជុំក� �ង្រគាឣសន្ន៖ សង្ក ត់៖_______________________________________ េ�េ្រ� សង្ក ត់៖ _______________________________________ ក� �ងអំឡ� ងរលកកំេ� ខ� �ំនឹងេ�ទូរស័ព្ទ េដើម្បីប�្ជ ក់េលើ៖ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖ _____________ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖______________ ្របសិនេបើខ� �ំជួបសា្ថ នភាពឣសន្ន ខ� �ំនឹងេ�ទូរស័ព្ទេ�៖ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖ _____________ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖______________ អ្នកទំនក់ទំនងេ្រ�្រក �ង៖ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖ _____________ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖______________ អ្នកទំនក់ទំនងេ្រ�រដ្ឋ៖ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖ _____________ េឈា្ម ះ៖ _________________________ ទូរស័ព្ទ៖______________ ទីតាំងក�្ច ប់ឣសន្ន៖ ___________________________________________________ ព័ត៌មានេផ្សងេទៀត ថ្ន ំេពទ្យ េលខទូរស័ព្ទ៖ ___________________________________________________ ___________________________________________________ ___________________________________________________ •បន្ល ស់ទីេ�កែន្លង្រតជក់ •បំេពញជតិទឹក បឺតទឹកតិចៗ •ស្រមាក និងេធ្វ�ឲ្យ្រតជក់ខ� �ន •គិតទូរស័ព្ទេ�េលខ 911 េបើ េរគស�� កាន់ ែតធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានយូ រជង 1 េមា៉ ង