The URL can be used to link to this page

Home My WebLink Aboutac-health-heat-health-guide-trifold-brochure-tagalog-2024-07-09Pang-emergency na pangangalagang pangmedikal Wilma Chan Highland Hospital 1411 E. 31st Street Oakland, CA 94602 (510) 437-4800 Alameda Hospital 2070 Clinton Avenue Alameda, CA 94501 (510) 522-3700 .U[""" tl!.._ Alta Bates Summit Medical Center 350 Hawthorne Street Oakland, CA 94609 (510) 655-4000 . . .. . - Alta Bates Summit Medical Center 2450 Ashby Avenue Berkeley, CA 94705 (510) 204-4444 Kaiser Permanente Fremont 39400 Paseo Padre Parkway Fremont, CA 94538 (510) 248-3000 Kaiser Permanente Oakland 3600 Broadway Oakland, CA 94611 (510) 752-1000 Kaiser Permanente San Leandro 2500 Merced Street San Leandro, CA 94577 (510) 454-1000 San Leandro Hospital 13855 E. 14th Street San Leandro, CA 94578 (510) 357-6500 St. Rose Hospital 27200 Calaroga Avenue Hayward, CA 94545 (510) 264-4000 Stanford Health Care Tri-Valley Medical Center 5555 W. Las Positas Boulevard Pleasanton, CA 94588 (925) 847-3000 Eden Medical Center 20103 Lake Chabot Road Castro Valley, CA 94546 (510) 537-1234 UCSF Benioff Children's Hospital Oakland 747 52nd Street Oakland, CA 94609 (510) 428-3000 Washington Hospital Healthcare System 2000 Mowry Avenue Fremont, CA 94538 (510) 797-1111 Mga Mahalagang MapagkukunanMga Kit na Pang-emergency Isaalang-alang na gumawa ng dalawang kit na magiging availablesamga lugar na madaling mapuntahan. Ang bawat kit ay dapat may mga gamit na para sa iyong personal at pangsambahayan na mga pangangailangan. 1)KIT PARA SA TAHANAN:Ang kit na ito ay maaaring kahit gaanong kalaking lalagyan dahil gagamitin ito sa iyong sariling tahanan ,at ilalagaysalabaskungsakaling lumindol. 2)KIT NA MADALING MADADALA: Maliit na kit ito na pwede mong itabi sa iyong kotse o sa trabaho at dapat maaaring dalhin. Ang kit ay dapat nasa isang madaling dalhin na lalagyan na may matibay na mga strap tulad ng isang backpack.Magpanatili ng tatlong-araw na supply ng pagkain, tubig,at mga gamot. Pangunahing Kit Isaalang-alang ang pangangailangan ng espesyal na kit para sa: •Mga sanggol:Powder na formula,pagkain n g b a b y , mga diaper. •Mga bata:Mga laruan at mga libro •Mga taong may mgaKapansanan: Pantulong n a g a m i t , mga baterya,back up na power •Mga matanda:Ekstrang mga salamin sa mata, mga hearing aid,gamot •Mga alagang hayop:Gamot, mga collar at mga leash,mga supot para sa dumi ng alagang hayop,pagkain First-aid kit Plano ng Pamilya para sa Emergency Pang-emergency na kumot Naka-charge na cell phone na may kasamang mga contact para sa emergency 3 araw na supply ng tubig sa selyado, hindi nababasag na mga lalagyan, para sa maiinom at paglalaba para sa bawat tao at alagang hayop 3 araw na supply ng pagkain na hindi kailangang palamigin sa pridyeder 3 araw na supply ng iniresetang mga gamot at impormasyon ng paggamot Radyo na de-baterya,solar,o de-pihit Mga kopya ng mga mahalagang dokumento (mga medikal na rekord, impormasyon ng insurance,birth certificate,atbp. Mga flashlight na may ekstrang baterya na magkahiwalay na itinago Mga gamit sa banyo at hand sanitizer Mga supot para sa basura,duct tape,mga plastic sheet,mga guwantes para sa pagtatapon,mga face mask Manu-manong abrelata at mga pangunahing gamit sa pagkain Ekstrang damit na may kasamang damit na may mahabang manggas, pantalon,at matibay na sapatos Cash sa maliliit na bill Mga Litrato ng Pamilya Maghanda! Mag-sign up para sa AC Alert sa acgov.org/emergencysite Maaari mong piliing makatanggap ng mga notification na pang- emergency sa iyong bahay o cell phone sa pamamagitan ng tawag o text. Mga Lokal na Istasyon ng Radyo –Ingles KCBS 740 AM / 106.9 FM KPFA 94.1 FM KALW 91.7 FM Estaciones de Radio Locales –Español KSOL 98.9 FM Higit Pang MapagkukunanImpormasyon at Mga Mapagkukunan sa Alameda County Eden I&R Edenir.org | Tumawag sa 2-1-1 anumang oras o i-text ang 898211, Lunes hanggang Biyernes 9am hanggang 4pm Kagawaran ng Kalusugan ng Publiko ng Alameda County: Init at Kalusugan acphd.org/pehp/heat-and-health.aspx Sheriff ng Alameda County, Paghahanda sa Emergency acgov.org/emergencysite American Red Cross redcross.org | (800) 733-2767 Center ng California para sa Pagkontrol ng Lason calpoison.org | (800) 876-4766 Center para sa Pagkontrol at Pag-iwas ng Sakit (Center for Disease Control and Prevention, CDC) Labis na Init cdc.gov/disasters/extremeheat Pagpapalamig ng aming mga Komunidad, Unincorporated Alameda County acgov.org/cda/planning/sustainability/cooling-our-communities.htm Kagawaran ng Homeland Security, Paghahanda sa Emergencyready.gov Mga Mapagkukunan para sa Pagpatay ng Kuryente para sa Kaligtasan ng Publiko (Public Safety Power Shutoff, PSPS) ng PG&E (800) 743-5000 | Para sa mga aktwal na Update ng PSPS,pge.com/pspsupdates Pababain ang iyong bill sa kuryente sa pamamagitan ng pangmedikal na baseline program para sa ilang kwalipikadong medikal na kondisyon, pge.com/medicalbaseline I-download ang OSHA Het safety app na mayroong aktwal na index ng init sa lugar at taya ng panahon bawat oras, pati rin ang mga rekomendasyon sa kalusugan at kaligtasan ng manggagawa. Mga Heat Wave at Kalusugan Dahil sa nagbabagong klima, magiging mas karaniwan sa Alameda County ang mga matinding heat wave. Plano ng Pamilya para sa Emergency Mga Palatandaan ng Sakit na May Kaugnayan sa Init •Mas mainit ang mga mataas na temperatura kapag nakatira sa kapaligiran na lungsod at maaaring maging lubhang mapanganib ang mga heat wave. •Maaaring maapektuhan ng napakataas na temperatura ng katawan ang utak at ibang mahalagang organ. •Ang ilang kondisyon sa kalusugan tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, at dehydration kasama ng ilang gamot ay maaaring gawing mas mahirap sa katawan na manatiling malamig sa mainit na panahon. HEAT EXHAUSTION Ang heat exhaustion ay hindi kasing tindi ng heat stroke,peroseryosongpanganib pa rin sa kalusugan. HEATSTROKEAng heat stroke ay isang seryoso at posibleng nakamamatay na kondisyon. Sakit ng ulo Pagkahilo Pinagpapawisan mabuti Malamig,namumutla, at nagpapawis na balat Nagduduwal o sumusuka Mabilis,at mahinang pulso Pamumulikat ngkalamnan Nawalan ng malay Pagkapagod o panghihina Sakit ng ulo Pagkahilo Pagkalito Hindi pinapawisan Mataas na temperatura ng katawan Namumula,mainit,tuyo o mamasa-masang balat Pagduduwal Mabilis at malakas na pulso Nawalan ng malay Ano ang dapat gawin para sa sakit na may kaugnayan sa init Tumawag kaagad sa 911 Huwag uminom ng kahit ano Lumipat sa isang mas malamig na lugar Magtuon ng Pansin sa Mga Mahinang Grupo Mga sanggol at mga bata Mga Matanda Mga taong may mga kapansanan Walang tirahan o walang masisilungan Mga taong namumuhay mag-isa Mga alagang hayop Iwasan ang mga Sakit na May Kaugnayan sa Init Para sa higit pang mga payo tungkol sa Pag-iwas sa Sakit na May Kaugnayan sa Init, bisitahin ang: cdph.ca.gov/Programs/EPO Madalas na mag-shower o maligo sa malamig na tubig o magpalamig gamit ang bentilador. Gamitin ang Buddy System! Kumustahin ang kalusugan ng iyong pamilya at mga kaibigan, lalo na kung sila ay mga bata, matatanda, o mga taong may mga pisikal o pangkaisipang kapansanan. Huwag iwanan sa kotse ang mga sanggol, bata o alagang hayop! Magpalamig! Pumasok sa loob o maghanap ng Center para Magpalamig (Cooling Center) sa iyong komunidad. Ang cooling center ay isang pampublikong lugar na naka-air condition. Pansamantalang lugar ito na bukas sa panahon ng mga heat wave. Para sa listahan ng mga Cooling Center sa buong Alameda County, tumawag sa 2-1-1. Iwasan ang mahihirap na aktibidad at limitahan ang oras ng pagkakalantad sa araw. Gumamit ng sunscreen at magsuot ng sumbrero kung dapat kang lumabas. Uminom palagi! Huwag hintaying mauhaw ka. Iwasang uminom ng alak, may kape at matatamis na inumin. Magsuot ng preskong damit! Magsuot ng damit na may matingkad na kulay, magaan at maluwag, at sapatos na bukas ang mga daliri ng paa. Panatilihing malamig ang iyong tahanan! Isara ang iyong mga kurtina at iwasang magluto, lalo na sa pinakamainit na bahagi ng araw. Matulog nang malamig sa gabi. Update 07/09/24 Lokal na Center para Magpalamig (Cooling Center): ________________________________ Tagpuang lugar para sa isang emergency: Lugar (Neighborhood):______________________________________ Sa labas ng lugar (neighborhood): _______________________________________ Sa panahon ng heat wave, tatawag ako para kumustahin si: Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Kung mayroon akong emergency, tatawagan ko si: Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Pangalan: ____________________Telepono: ______________ Out-of-town na mga contact: Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Pangalan: ____________________Telepono: ______________ Out-of-state na mga contact: Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Pangalan: ____________________ Telepono: ______________ Lokasyon ng kit na pang-emergency: ___________________________________________________ Ibang impormasyon, mga gamot, mga numero ng telepono: ___________________________________________________ ___________________________________________________ ___________________________________________________ •Lumipat sa isang mas malamig na lugar •Mag-hydrate,uminom ng tubig•Magpahinga at magpalamig•Tumawag sa 911 kung lulubha ang mga sintomas o magtatagal nang mahigit sa 1 oras