Loading...
HomeMy WebLinkAboutwic-guide-to-breastfeeding-rusРУКОВОДСТВОГрудное вск рмлив ние 2 « Руководство по грудному вскармливанию • Первые шесть месяцев жизни ребенку нужно только грудное молоко. В шесть месяцев начинайте предлагать Вашему малышу твердую пищу помимо грудного молока. • Грудное вскармливание – здоровые дети. Дети на искусственном вскармливании более склонны к ушным инфекциям, расстройству кишечника и аллергиям. «Искусственники» чаще набирают лишний вес, страдают тучностью или диабетом. • Грудное молоко всегда чистое, безопасное и имеет нужную температуру. • Грудное вскармливание полезно для мамы! Оно помогает быстрее восстановиться после родов и сбросить набранный при беременности вес. • Кормящие мамы реже болеют диабетом, некоторыми видами рака и сердечными заболеваниями. • Грудное вскармливание – это удобно: кормить грудью вне дома легко! Не нужно брать с собой бутылочки, мыть их, или готовить смесь. • Грудное вскармливание безопаснее для окружающей среды. Не нужно ни упаковки, ни бутылочек, ни сосок, ни мыла для их мытья. Педиатры рекомендуют кормить грудью детей хотя бы первый год жизни и далее, по желанию мамы и ребенка. О чем: • Отличное начало жизни • Найдите удобное положение • Практические советы по захвату груди • Поддержка родных, друзей и папы малыша – незаменима • Вопросы и ответы по грудному вскармливанию Грудное вск рмлив ние Дар на всю жизнь! Руководство по грудному вскармливанию » 1 Отличное начало жизни • Скажите врачу и медсестрам в роддоме, что планируете кормить грудью, и попросите не давать ребенку бутылочек и сосок. • Как можно скорее после родов покормите малыша грудью. Скажите врачу и медсестрам, что первые час-два после рождения малыша хотите подержать его рядом с собой. • Узнайте, есть ли в роддоме консультант IBCLC, сертифицированный в соответствии со стандартами Международного экзаменационного комитета консультантов по лактации, который мог бы дать Вам полезный совет. • Навык кормления приходит с опытом – как если бы вы, например, разучивали новый танец. По мере взросления ребенка будет все легче. • Попробуйте описанные далее положения. Расслабьтесь, дайте себе и малышу привыкнуть к кормлениям. • Если нужна помощь или у Вас возникли вопросы o грудном вскармливании, можете обратиться в ближайшее отделение WIC. Грудное вскармливание задумано природой. Пусть малыш следует своим инстинктам. Ему нужно лишь немного помочь. Я хочу кормить грудью – это полезнее для ребенка, это легко и доступно. — Мама из WIC 2 « Руководство по грудному вскармливанию Положение Найдите удобное Колыбель крест-накрест Подходит для совсем маленьких детей. • Поддерживайте тело и шею малыша. • Положите ребенка поперек своего туловища, животом к животу. • Заведите его ножки себе за бок. • Ребенок сосет грудь, противоположную руке, на которой он лежит. Лежа на спине В полном согласии с природными инстинктами • Удобно улягтесь. Если хотите, подложите подушки. • Держите ребенка «кожей к коже» или оденьте легко (не пеленайте). • Положите малыша на живот, дайте дотянуться до груди. Наслаждайтесь! • Тело малыша лежит на Вашем; если нужно, возьмите подушки или одеяла. Колыбель Самый распространенный вариант для младенцев постарше. • Положите себе на колени подушку. • Положите ребенка на бок, прижав животиком к своему животу. • Расположите его головку на своей руке, чтобы носик был напротив соска. • Поместите находящуюся внизу ручку ребенка под свою грудь. Лежа на боку Подойдет после тяжелых родов и для ночных кормлений. • Если нужно, подкладывайте подушки. • Сначала расположите носик ребенка напротив соска, как и в других положениях. • Поддерживайте малыша рукой, с помощью подушки или свернутого одеяла. «Замок» Подходит женщинам с большой грудью. • Положите рядом с собой несколько подушек, на них – руку. • Положите малыша на подушку, заведите его ножки себе под мышку. • Держите ребенка под спинкой, поддерживая рукой шею. • Держите малыша той же рукой, какую грудь он сосет. Подходит мамам близнецов или после кесарева Руководство по грудному вскармливанию » 3 4 « Руководство по грудному вскармливанию Захват – это то, как малыш берет грудь. Хороший захват позволит Вам: • Видеть, что ребенок получает достаточно молока • Избегать повреждения сосков • Стимулировать выработку молока в груди Поначалу многим мамам и малышам требуется помощь и ободрение. Не стесняйтесь просить о помощи. Вот наши советы: • Найдите удобное положение, в котором у Вас будет достаточная опора. Плотно прижмите малыша к себе. • Поместите его носик напротив Вашего соска. При этом головка ребенка откинется назад, а сосок попадет в рот. Широко открытым ртом малыш захватит темную область вокруг соска (ареолу). • Следите, чтобы первыми с грудью соприкасались подбородок и нижняя губа ребенка. Коснувшись груди, подбородок вжимается в нее. О том, что захват хороший, а ребенок получает молоко, говорит следующее: • Обе губки вывернуты наружу, не завернуты внутрь. • Щеки надуваются. • Вы слышите или видите, как ребенок глотает молоко. • Вы не испытываете болевых ощущений при кормлении. Мой ребенок плохо брал грудь. В WIC мне посоветовали сменить положение, и все получилось. Спасибо вам! —Мама из WIC Захват Практические советы Руководство по грудному вскармливанию » 5 • Ограничьте количество и время посещений, особенно в роддоме, пока мама и малыш привыкают к грудному вскармливанию. • Держите малыша «кожа к коже» • Изучайте обычное поведение своего ребенка, особенно по части плача и сна. Сотрудники WIC помогут вам. • Поощряйте маму теплыми словами; скоро станет легче. • Прислушивайтесь к желаниям мамы. • Если она хочет, чтобы ей помогли в налаживании грудного вскармливания, обеспечьте ей эту помощь. • Пусть бабушка забирает из школы старших детей. • Помогайте готовить, убирать, стирать и делать другие домашние дела. • Попросите друзей привезти что-нибудь поесть. Поддержк родных, друзей и папы малыша – незаменима Захват Малыши привязываются к папе, когда он проявляет любовь, заботу и внимание. 6 « Руководство по грудному вскармливанию Вопросыи ответы Вопросы и ответы по грудному вскармливанию Появится ли у меня молоко сразу после рождения ребенка? Да. Хотя грудь еще мягкая, она уже вырабатывает небольшое количество молозива, Ваше первое молоко Это первое молоко, густое и желтоватое. Оно поможет малышу научиться сосать и глотать – только это ему пока и нужно. Несмотря на то, что этого первого молока у Вас может быть немного, молозиво богато белком, витаминами и антителами, защищающими ребенка от болезней. Как часто следует кормить ребенка? • Как только он проголодается. • Новорожденного кормите 10 раз в сутки и чаще. • Если малыш много спит, иногда следует его будить для кормления. • Пусть ребенок сам решает, когда ему поесть и когда закончить трапезу. Что такое «скачки роста» • Скачки роста – это короткие отрезки времени, в которые Ваш ребенок растет быстрее, ест больше и может быть более капризным. • Скачки роста часто случаются в возрасте 7-10 дней, 2-3 недель, 6 недель и 3 месяцев. • Нужно настроиться на то, что Ваш ребенок будет нуждаться в Вас и кормлении чаще обычного. Не стоит волноваться: Ваш организм знает, что делать, и у Вас появится больше молока. Хватит ли у меня молока, чтобы прокормить ребенка? • Да. Чем больше Вы будете кормить, тем больше его будет вырабатываться. Использование молочной смеси, даже в маленьких количествах, приведет с снижению количества вашего молока. • Желудок у новорожденного совсем маленький – размером примерно с его кулачок, поэтому кормить его нужно часто. • Через несколько дней молока станет больше. • Если Вы решите использовать соску, подождите пока ребенку не исполнится один месяц, и не наладится грудное вскармливание. • Через несколько дней грудь становится плотной, появляется чувство наполненности. Спустя несколько недель это начинает проходить, грудь становится мягче. Это нормально. Выработка молока подстраивается под потребности ребенка. Молоко у Вас НЕ ПРОПАЛО. Руководство по грудному вскармливанию » 7 Как определить, наедается ли ребенок? • Ваш ребенок наедается, если Вы наблюдаете увеличение его веса и количества использованных им подгузников. • Большинство детей немного теряет в весе в первые дни жизни. После 4 дней, Ваш малыш должен начать восстанавливать в весе, достигая своего веса при рождении в возрасте 10-14 дней. • Данная схема показывает, какое количество подгузников должен использовать малыш в первую неделю жизни. • Это нормально, если малыш использует больше подгузников, чем указано на схеме, но если Ваш малыш использует меньше, обратитесь к своему врачу. • В 6-8 недель количество дефекаций снижается – это нормально. Ребенок все еще мочится не реже 5 раз в день. Как понять, что ребенок голоден? Научитесь замечать эти признаки еще до того, как малыш заплачет: • Тянет ручки ко рту • Сгибает ручки и ножки • Причмокивает • Морщит губки Не ждите, пока малыш заплачет. Плачущего ребенка накормить труднее. У Вашего малыша будет больше и больше мокрых подгузников. День 1–2 Черный, густой и клейкий День 3–4 Зеленовато-желтый и менее клейкий к 5 дню Горчичного или желтого цвета, зернистый и водянистый В первую неделю изменится стул Вашего ребенка: Обведите кружком, сколько подгузников использует Ваш малыш: Возраст ребенка 1 день 2 дня 3 дня 4 дня 5 дней 6 дней 7 дней Мокрые подгузники Использованные для дефекации подгузники 8 « Руководство по грудному вскармливанию Как понять, что ребенок сыт? Пусть ребенок сам решит, сколько ему нужно есть. • Сосание замедляется или прекращается • Ручки расслабляются • Малыш выпускает грудь изо рта • Малыш засыпает Что такое нагрубание молочных желез? При нагрубании молочных желез грудь набухает и болит, возможно, из-за пропущенного или отложенного кормления. Грудь становится очень твердой, и ваш малыш, возможно, не сумеет взять грудь. Позвоните своему Консультанту по грудному вскармливанию из WIC или наставнику для получения совета и помощи. Ниже приведены примеры, которые могут помочь: • Примите теплый душ или наложите теплый компресс перед кормлением. • Сцедите вручную или с помощью молокоотсоса небольшое количество грудного молока, чтобы грудь стала мягче, и малышу было легче ее взять. • Если грудь слишком твердая, и малыш не может ее захватить, позвоните своему Консультанту по грудному вскармливанию из WIC и спросите о размягчении ареолы давлением. • После кормления положите на грудь компрессы со льдом, чтобы уменьшить набухание. Можно использовать пакеты с замороженным горохом. • Не переходите на молочную смесь, не пропускайте кормления и не переставайте кормить грудью. Все это только усугубит проблему нагрубания. Во избежание нагрубания груди следует кормить новорожденного 10 раз в сутки и чаще. Я понимала, что моя малышка наелась, когда она отворачивала головку, прекращала есть и засыпала. —Мама из WIC 9 Нужно ли мне следить за своим рационом в период грудного вскармливания? • Не обязательно употреблять какие-либо особые продукты во время грудного вскармливания. Лучше всего питаться разнообразной здоровой пищей. Однако, у Вас будет “хорошее” молоко, даже если Вы не едите “правильные” продукты каждый день. • WIC предлагает кормящим матерям более расширенный продуктовый набор по сравнению с теми, кто не кормит грудью. Спросите Вашего консультанта из WIC, что включено. • Употребляйте достаточно жидкости, чтобы утолять жажду. Повышенное потребление жидкости не приведет к увеличению количества молока. • Ограничьте потребление кофе, чая, колы, энергетиков и других напитков, содержащих кофеин. Иначе ребенок будет вести себя беспокойно. • Согласно Американской Академии Педиатрии, кормящая мама может иногда позволить себе алкогольный напиток. Но не следует пить большое количество или слишком часто, так как это может навредить Вашему ребенку. Алкоголь проникает в грудное молоко; если Вы употребили алкогольный напиток, подождите от 2 до 3 часов перед вскармливанием. По поводу приема лекарств, курения, алкоголя и по другим интересующим вас вопросам обращайтесь к консультанту WIC. Как кормить в общественных местах? • Подложите уголок одеяльца под лямку бюстгальтера и укройте ребенка. • Попробуйте носить ребенка в слинге. Правильно надетый слинг позволяет кормить ребенка на ходу в магазине или на прогулке. • Наденьте свободную блузу поверх облегающей майки. Подняв майку, вы сможете покормить малыша, прикрыв его и грудь блузой. И никаких лишних вещей с собой! • Тренируйтесь дома с ребенком перед выходом, чтобы чувствовать себя комфортно. • По законам штата Калифорния вы имеете право кормить грудью в общественных местах. Я хочу кормить грудью, ведь это создает прочную св я з ь между ребенком и мной. Кроме того, только я могу дать э т о малышу. Это на пол ь з у нам обоим. —Мама из WIC California Department of Public Health, California WIC Program Это учреждение работает по принципу равных возможностей. 1-800-852-5770 #910256 Russian Rev 02/17 С WIC семьи растут здоровыми! WIC – Ваш надежный помощник в налаживании грудного вскармливания.