HomeMy WebLinkAbouthow-to-keep-a-healthy-smile-engspa-aug2026How to Keep a Healthy Smile!
Visit the dentist every 6
months. Start by baby's
first birthday.
Brush 2 times a day for 2
minutes. Use fluoride
toothpaste.
Floss once a day.
For babies, wipe gums
with a clean, moist, soft
cloth twice a day.
Do not share spoons or
cups with babies. The
germs that cause cavities
can be passed on to
babies.
Offer only water or milk in
sippy cups. Stop using
bottles by age 1.
Pregnancy can cause
gums to be puffy or tender.
Dental care is safe during
pregnancy.
Ask your dentist how gum
problems can make high
blood pressure, heart
disease, or diabetes worse.
Poor fitting dentures can
cause mouth sores. Clean
dentures each morning,
night and after meals.
Eat healthy snacks such
as vegetables, fruits, milk,
cheese, and yogurt.
Limit candy and sticky,
sugary snacks. Rinse your
mouth with water after
snacks.
Drink water with fluoride
instead of soda, fruit juice
or other sugary drinks.
www.Dental.ACPHD.org
References: American Academy of Pediatrics Adapted from CAMBRA- CDA
Journal Oct/Nov. 2007 Revised 09/22
¡Cómo mantener una sonrisa saludable!
Visite al dentista cada 6
meses. Comience al
primer año del bebé.
Cepíllese 2 veces al día
por 2 minutos. Use pasta
dental con flúor.
Use hilo dental una vez al
día.
Para los bebés, limpie las
encías con un paño limpio,
húmedo y suave dos veces
al día.
No comparta cucharas o
tazas con los bebés. Los
gérmenes que causan caries
se pueden transmitir a los
bebés.
Ofrezca solo agua o leche en
tazas para bebés. Deje de
usar biberones al cumplir 1
año.
El embarazo puede hacer
que las encías se hinchen o
se vuelvan sensibles. El
cuidado dental es seguro
durante el embarazo.
Pregúntele a su dentista cómo
los problemas de las encías
pueden empeorar la presión
arterial alta, las enfermedades
cardíacas o la diabetes.
Las dentaduras postizas mal
ajustadas pueden causar
llagas en la boca. Limpie las
dentaduras cada mañana,
noche y después de las
comidas.
Consuma bocadillos
saludables como verduras,
frutas, leche, queso y yogur.
Limite los dulces y los
bocadillos pegajosos y
azucarados. Enjuáguese la
boca con agua después de
los bocadillos.
Beba agua con flúor en
lugar de refrescos, jugos
de frutas u otras bebidas
azucaradas.
www.Dental.ACPHD.org
Referencias: Academia Americana de Pediatría Adaptado de CAMBRA- CDA
Journal Oct/Nov. 2007 Revisado 09/22